Przejdź do głównej zawartości

JAK POZBYĆ SIĘ POŁOWY STRESÓW?


  Życie dzisiejszego człowieka dzieli się na 2 części: prawdziwą i wirtualną. Ta druga zawiera takie źródła jak: telewizja, internet, prasa, radio. Szybkim i prostym sposobem na natychmiastowe zmniejszenie ilości stresów w Twoim życiu jest wyrzucenie z niego wszelkich mediów informacji publicznej. W ponad dziewięćdziesięciu procentach komunikaty medialne są spreparowane tak, aby pobudzić negatywne emocje. Zamiast Cię informować o tym, co się dzieje na świecie wyuczają w Tobie strach, nienawiść i bezradność wobec rzeczywistości, którą sprawnie manipulują. Im dłużej z nich korzystasz i pozwalasz aby miały wpływ na Twoje emocje, tym bardziej widzisz świat w ciemnych kolorach i pogarsza się Twoje samopoczucie. Zaczynasz mieć wrażenie, że świat jest straszny a Ty masz nikły wpływ na to całe zło, które rzekomo dzieje się wokół Ciebie.
  Tym czasem przestrzeń medialna często nie ma nic wspólnego z realnym światem. Aby skutecznie wyrwać się spod jarzma decydentów aspirujących do dzierżenia władzy nad Twoimi emocjami masz jedno wyjście - przestać uczestniczyć w ich fikcyjnym świecie. Odrzuć wszelkie media, które sprawiają, że czujesz się źle. Jeżeli ostatecznie okaże się, że dosłownie wszystkie źródła informacji o świecie mają tę przykrą właściwość, to porzuć każde z nich. Ta odważna decyzja nie sprawi bynajmniej że zatracisz kontakt ze światem. Wręcz przeciwnie!

Sources:
picture: www.comminit.com

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

KAŻDY MA SWÓJ CHLEW

  Człowiek to najszlachetniejsza i najbardziej rozwinięta istota stworzona przez Boga. Jako jedyny gatunek zwierząt posiadamy moralność. Jednak w pewnym sensie każdy z nas ma coś ze świni. I nie ma tu znaczenia status społeczny, materialny, wykształcenie ani poziom kultury osobistej.   Wyobraźmy sobie człowieka kulturalnego i cenionego wśród znajomych i współpracowników. Ten sam człowiek po powrocie do domu zrzuca maskę. Swoje frustracje nagromadzone w ciągu dnia wyładowuje na najbliższych a o wszystkich ludziach spotkanych poza murami swojego domu wyraża się w najgorszych słowach prezentując gniew, zazdrość czy pogardę. Jego mowa jest jak kubeł pomyj i z pewnością zadziwiłaby ludzi, wśród których cieszy się nienaganną reputacją.   Inny człowiek z kolei postrzegany jest jako wzór dobroci i szlachetności. Cieszy się sympatią i zaufaniem wielu. Jest szanowaną personą uchodzącą za autorytet oraz współmałżonka i rodzica bez skazy. Jednak ten sam osobnik ma drugą natu...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

HOW TO STOP WORRYING - JAK WYZBYĆ SIĘ ZMARTWIEŃ

  Nie ma przeszłości ani przyszłości. Jest tylko tu i teraz. Należy się więc zajmować tylko tym, co robisz w danej chwili. Nasz umysł natomiast ma zdolność koncentrowania się tylko na jednej rzeczy na raz. Nie wierzysz? Sprawdź to w tej chwili - wyobraź sobie żyrafę oraz kamień. Przyjrzyj im się dokładnie oczami wyobraźni.Martwienie się jest czynnością, jak każda inna. Aby przestać się martwić, zacznij robić coś, co zaabsorbuje Twój umysł w równym stopniu lub większym. Najlepiej niech będzie to coś, co lubisz robić lub jest wręcz Twoją pasją. Przestań się martwić i zacznij robić coś konstruktywnego!   There is no past or future. It is only here and now. So you should do only one thhing at the moment. Our mind however, has the ability to focus on only one thing at a time. Do not believe me? Check it out at the moment - imagine a giraffe and stone. Look at them carefully in your mind. Worry is an activity like any other. To stop worrying, start doing something that wi...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

JAK ZNOSIĆ JEJ GADANIE I UPIEC DWIE PIECZENIE NA JEDNYM OGNIU

  Przypomnij sobie chwile, w których Twoja kobieta po całym dniu chce Ci się wygadać. Jak u każdego typowego faceta,  będącego w stałym związku w Twojej głowie pojawiają się myśli typu: „O nie...”, „Ciekawe ile dzisiaj będzie gadać?” albo „Znajdę lepiej jakiś pretekst, żeby się ulotnić”. Wynika to z tego, że kobiety są stworzone do mówienia a mężczyźni do działania. Jeżeli rasowy facet podejmuje temat, to musi on mieć zazwyczaj określony cel a sama rozmowa powinna zmierzać do rozwiązania problemów dotyczących tego celu. Właśnie dlatego rozmowy z kobietami są dla nas często męczarnią. Gdy kobiety zaczynają nam „nakreślać” obrazy problemów, których dzisiaj doświadczyły, my wyciągamy z rękawa wachlarz rozwiązań ciesząc się ze swojej umiejętności bycia niezawodnym doradcą. Jak to się za zwyczaj kończy? Czy ona wykrzykuje pełna zachwytu „Mój bohaterze! Zawsze potrafisz mi pomóc!” i idzie Ci coś ugotować? Nie... Zarzuca Ci, że jak zwykle jej nie słuchasz, nie interesuje Cię co ...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej